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喝柠檬水会减肥吗？
补充说明：喝柠檬水会减肥吗？
2019-09-04 06:21
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精选回答(1)
白玉焕 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病
提问
建议你减少食量和改善膳食结构，采用低糖，低脂，高蛋白饮食，适当补充维生素和微量元素。进行有氧运动如散步，慢跑，游泳，跳舞，做广播体操，打太极拳，球类活动等。柠檬水，你喝的不舒服，建议不要再喝。一般胃肠功能比较虚弱的人不适于喝柠檬水。而且饮用柠檬水的季节是夏秋季节。注意用量和应用的季节。
2019-09-04 07:01
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医生回答(1)
闵海敏 主治医师 三甲
提问
晚上喝柠檬水可以起到辅助减肥的作用。晚上喝柠檬水可以促进消化，加速体内毒素和垃圾的排出，清除体内的脂肪，有助于减少体内脂肪的堆积，辅助减肥，还可以补充丰富的维生素C和水分，可以净化血液，保护心血管健康，补充皮肤细胞水分，滋润肌肤美容养颜。
2019-09-04 06:35
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
