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通便润肠小妙招？
补充说明：通便润肠小妙招？
2021-09-02 15:44
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许吉成 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：胃溃疡，消化道出血，肝硬化，胃肠道息肉，胰腺炎，结肠炎，溃疡性结肠炎，克罗恩病，慢性胃炎，胃肠道肿瘤，脂肪肝，肝功能异常
提问
长时间的便秘对身体健康有一定的影响，最好调整好饮食以及生活习惯，正规的进行一些相关的治疗。平时多吃新鲜水果蔬菜以及粗纤维的食物，养成定时排便的习惯，必要时可以多喝一些酸奶，如果不能缓解口服益生菌进行肠道的调理，并注意轻柔按摩腹部促进大便的排泄。
2022-09-14 16:25
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
