发病时间：不清楚
滑雪脚踝扭伤肿了怎么办
补充说明：滑雪脚踝扭伤肿了怎么办
2019-08-20 04:07
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精选回答(3)
林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
滑雪脚踝扭伤肿了可以通过日常调理、物理、药物等方式进行改善，有助于病情的好转。
1、日常调理
滑雪过程中可能会出现脚踝过度外展现象，容易造成脚踝扭伤，引起脚踝肿胀、疼痛等症状。患者可以通过日常调理的方式进行改善，要多注意卧床休息，保持脚踝部位的正常血液循环，一段时间后症状可能会有所减轻。
2、物理
如果患者出现脚踝扭伤后，没有出现骨折现象，可以通过冰敷的方式进行改善，一段时间后可以转化为热敷，促进局部血液循环，有利于病情的好转。
3、药物
如果患者扭伤后，使脚踝部位的韧带软组织受损，出现了疼痛、红肿等症状。患者可以遵医嘱通过非甾体抗炎药进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，也可以通过活血止痛胶囊、大活络胶囊等中成药进行治疗。
除此之外，还可以通过中医理疗的方式进行改善，比如推拿、针灸、艾灸等，可以改善病情。如果病情比较严重，患者应及时到正规医院就诊，以免延误治疗。
2023-07-22 05:40
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张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：擅长全膝关节、全髋关节置换术，交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术 。
提问
滑雪时，脚扭了，很痛可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等缓解症状。
1、一般治疗：扭足后，如果没有明显骨折，立即停止足部运动，抬高患足，防止静脉回流，减轻组织肿胀，扭伤后72小时内用冰毛巾局部湿敷，可促进血管收缩，消肿止痛。也可用热敷治疗，有利于促进局部血液循环，加速扭伤的恢复。2、药物治疗：可以根据医生的建议口服非甾体抗炎镇痛药物，如塞来昔布胶囊等药物，可以缓解局部疼痛。3、物理治疗：脚扭伤患者可进行物理治疗。急性期后，用红外线治疗仪照射患足，具有促进细胞代谢、改善血液循环、促进身体组织、减轻炎症和疼痛、减轻疼痛、加速扭伤后恢复的作用。
如果在滑雪时扭伤，应该立即敷上冰块，坐下来或仰卧，用背包等物品垫足，以促进静脉回流。尽快用冰袋或冷毛巾按压受伤部位。
2022-07-25 16:28
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蒋再平 副主任医师 益阳市第一中医医院 三甲
擅长：关节置换，关节翻修，关节镜手术。对关节损伤及病变有成熟的见解及独特的治疗方法。
提问
扭伤脚的治疗方法：1.可以通过云南白药的药膏来进行治疗。2.可以通过冷敷的方法来进行缓解。出现扭伤的情况可以到正规的医院拍一个ct来进行检查。看一下是否出现了骨折损伤的情况，而且一定要注意合理休息，多喝一些温开水，促进血液循环。避免吃一些有刺激性的食物。
2019-08-20 04:23
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关节过猛的扭转、撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱,就是扭伤。扭伤最常见于踝关节、手腕子及下腰部。
