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意志力减退,看待事物极端,控制不住情绪要怎么治疗?

发病时间:不清楚

意志力减退,看待事物极端,控制不住情绪要怎么治疗?

补充说明:意志力减退,看待事物极端,控制不住情绪要怎么治疗?

2019-08-20 02:43

抑郁症 心理医生 心理治疗 消极 疲劳 睡眠 紧张

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精选回答(2)

林勇强 主任医师 广东省人民医院 三甲

擅长:从事精神医学和医学心理学的临床工作近30年,具有丰富的临床经验,擅长于精神分裂症、情感性障碍、睡眠障碍的诊断、治疗和康复,以及学习困难、人际交往障碍、家庭问题、婚姻恋爱问题、工作压力等的心理咨询、行为矫正和心理治疗。

提问

意志力减退,看待事物极端,控制不住情绪一般可通过自主调节、放松训练、心理治疗等方法治疗
1、自主调节:一般情况下情绪不稳定会发生在消极的心理状态,如疲劳和悲伤。在这种情况下应该注意休息,避免继续做一点导致疲劳的工作,做一点放松的事情,放松身心合理饮食适当锻炼,确保充足的睡眠。2、放松训练:做放松练习、正念呼吸、呼吸控制训练、身体扫描训练、放松瑜伽等可以放松情绪,减少紧张增加情绪稳定性,并可以寻求心理咨询师的帮助。3、心理治疗:患者可以去医院的精神科,在医生的指导下学习情绪管理的方法,比如记录情绪日记。
建议及时就医。

2022-08-04 15:32

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郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲

擅长:中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿,肺肿瘤等;消化道病如慢性胃炎,消化道溃疡,慢性结肠炎;老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。

提问

控制不住情绪治疗方法:1.可以口服一些抑郁症的药物来进行改善,很有可能是患上了抑郁症导致的。2.也可以去看一下心理医生,根据心理医生的指导来进行疏导。3.如果症状比较严重的情况下,还可以口服一些抑制情绪的药物进行治疗。在日常生活中一定要多加注意精神状态,避免出现极端的行为。

2019-08-20 02:55

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疾病百科

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抑郁症 (忧郁症)

抑郁症是抑郁障碍的一种(抑郁障碍还包括心境恶劣),是一种慢性复发性疾病,其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势,目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病,保守估计,全世界共有3.5亿抑郁症患者,有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀,张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。

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