发病时间：不清楚
我运动不能坚持，级缺乏意志力怎么办
补充说明：我运动不能坚持，级缺乏意志力怎么办
a******7 2011-08-20 15:20
我要咨询
医生回答(1)
胡刚学 主治医师 三甲
提问
病情分析:
这位朋友,你的情况在年轻女性中非常常见,根据你所问的关于意志力的问题,我给你一些建议.
指导意见:
运动是帮助减肥的好方法,坚持运动的好方法就是爱上运动,所以选择一些喜欢的运动项目来做,如果条件允许,最好参加集体的运动项目,如有氧操,瑜伽,游泳,体育运动是需要互相鼓励的.同时可能选择跳舞,如拉丁,肚皮舞,当你喜欢上这些运动之后,运动就不会那么痛苦了,减肥也就顺理成章了.
2011-08-20 15:30
举报向医生提问
