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噩梦惊醒什么预兆？
补充说明：噩梦惊醒什么预兆？
2019-08-20 02:15
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
出现噩梦惊醒的症状，可能是长期处于恐惧状态、气血不足、心肾不交等原因导致的，建议根据原因选择合适的方法改善。
1、长期处于恐惧状态
如果长期处于恐惧状态，对外界环境有可能会产生强烈的心理反应，影响脑部神经递质正常传递，出现脑内神经递质传递紊乱现象，从而影响睡眠质量，出现惊醒的症状。建议病人通过深呼吸、听舒缓音乐等方法缓解。
2、气血不足
如果长期处于气血不足状态，对脑部神经递质产生影响，可能会有脑部神经递质传递紊乱现象，出现睡眠质量变差、经常做噩梦等症状。建议病人遵医嘱使用八珍颗粒、人参养荣丸等药物治疗。
3、心肾不交
如果长期处于心肾不交状态，可能会对脑部神经递质产生影响，引起脑内神经递质传递紊乱，出现睡眠质量变差、心慌、耳鸣等症状。建议病人遵医嘱使用六味地黄丸、朱砂安神丸等药物治疗。
除此之外，也有可能与肾阴虚、心火旺盛等因素有关，建议病人及时就医，根据不同的病因选择针对性的治疗。
2023-07-22 08:07
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刘毅君 副主任医师 湖南省脑科医院 三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
提问
被惊醒的改善方法：1.可以和家人与好朋友进行沟通，这样可以很好的释放出内心的压抑和不安，使心理状态得到很好的改善，进而改善睡眠质量和精神状况。2.在睡觉之前尽量避免阅读一些书籍或者是相关的内容，否则可能会导致睡觉的时候会联想到这些事情。
2019-08-20 02:44
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恶梦是指做内容恐怖的梦,并引起焦虑恐惧为主要表现的睡眠障碍。恶梦在儿童中多见,可发生于任何年龄,学龄前期和学龄期儿童最多见。无明显性别差异,发生率约1%左右。
症状起因：1.心理因素睡前过度紧张、过度兴奋、初次离开父母在陌生环境中睡眠、各种内心冲突和焦虑情绪均可诱发本症,睡前听讲恐怖故事、看恐怖影视也是诱因之一。2.身体因素发热、卧室空气污浊、被褥过厚、睡眠姿势不当、胸前受压等身体不适均可诱发。此外,饮食习惯不良如晚餐过饱或饮食太少而呈饥饿状态也是诱发本症的原因之一。
就诊科室：神经
