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亚健康问题的危害?
补充说明:亚健康问题的危害?
2019-08-17 22:07
亚健康 睡眠 精神 深呼吸
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精选回答(1)
吕正金 副主任医师 滕州市中医医院 三甲
擅长:擅长冠心病,慢阻肺,脑供血不足,眩晕,中风,糖尿病等疾病的中医治疗。
提问
亚健康即指非病非健康状态,指身体无器质性病变,但是有一些功能不好的状态”。你说的明明睡了很长时间,还是很困,那可能是睡眠不深。留意一下,近期可能是生活压力太大了,建议你晚上睡觉前可以练习用深呼吸的方式缓解压力,然后多出去晒晒太阳,提高身体抵抗力。
2019-08-17 22:39
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