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如何治疗孕妇失眠？
补充说明：如何治疗孕妇失眠？
2019-08-17 08:50
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段军 主任医师 中日友好医院 三甲
擅长：擅长：糖尿病、糖尿病慢性并发症、合并症、高血压、血脂异常、高尿酸、肥胖、甲状腺疾病、中西医结合治疗
提问
孕妇的失眠可以通过改善睡眠环境、适当锻炼和用温水洗脚等方法治疗。
1、改善睡眠环境：睡前可以拉开卧室的窗帘，关灯或把灯调到眩晕的黄色。如果对光或声音敏感，睡觉时可以戴口罩或耳塞，卧床时，建议左侧躺下以增加胎盘血供。2、适当的运动：适当的运动可以促进孕妇的血液循环，增加食欲和睡眠，增强肌肉为分娩做准备，步行对孕妇来说是一种合适的运动，但应该注意不要去空气不好的拥挤的公共场所。3、温水洗脚：帮助孕妇减轻疲劳，促进血液循环，提高睡眠质量。
建议患者保持良好的饮食习惯。
2022-07-20 18:52
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眩晕(vertigo)或前庭系统性眩晕是人体对空间关系的定向或平衡感觉障碍，是一种自身或外景运动错觉或幻觉。发作时多数患者感觉周围事物在旋转，少数患者出现视物摆动或摇晃(他动感眩晕);也可有自身在一定平面上转动、倾倒、沉浮或摇晃(自动感眩晕)。临床上可分为前庭系统性眩晕(真性眩晕)和非前庭系统性眩晕(头昏)，病因较复杂。
