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睡不着容易醒怎么办？
补充说明：睡不着容易醒怎么办？
2019-08-16 23:16
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精选回答(1)
侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲
擅长：抑郁症，精神分裂症，焦虑症等疑难杂症
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像所说的这种情况的话，其实不排除是由于神经衰弱的原因所导致的一系列的现象，所以说建议还是要注意适当的放松身心，不要给自己太大的心理压力，学会自调节，多注意休息，不要过度劳累，有条件的话还是要到医院去检查。谢谢。
2019-09-02 23:54
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医生回答(1)
姚小金 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
这些情况如果长期出现，提示属于一类睡眠功能障碍的因素导致的。最常见的就是心理精神因素引起的，可能与学习、生活压力过大有关。一些躯体疾病，比如贫血，血压异常，或者是心脏疾病，脑血管疾病，也可以引起这样的症状。如果既往没有病史，可以通过服用七叶安神片，刺五加片等进行调理治疗。
2019-08-16 23:52
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睡眠对于大脑健康是极为重要的。未成年人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。青少年如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，比如夏天午睡片刻，并且要设法改善睡眠状况等。
症状起因：按照一般的观点，睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多青少年学生患上了神经衰弱等疾病，很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。
可能疾病：毒瘾 纤维肌痛综合征 小儿外部性脑积水 老年人神经症 工业中毒所致的精神障碍
就诊科室：精神病
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