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男性亚健康调理方法

发病时间：不清楚

男性亚健康调理方法

补充说明：男性亚健康调理方法

2019-08-13 00:32

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孙海涛主治医师南方医科大学南方医院三甲

擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗

提问

男性亚健康调理方法通常有饮食调理、运动调理、药物调理等。

1、饮食调理

男性亚健康可能是由于不良的饮食习惯导致，可以通过饮食调理改善，比如多吃一些含有维生素、微量元素、蛋白质等食物，比如牛肉、鸡蛋、苹果等，可以补充身体所需要的营养，提高身体免疫力。

2、运动调理

男性亚健康可能是由于缺乏运动导致，可以通过运动调理，比如跑步、游泳、打球等，可以增强自身的免疫力，改善亚健康的症状。

3、药物调理

如果男性亚健康的症状比较严重，通过以上两种方法没有得到改善，可以在医生指导下服用参芪健胃颗粒、补中益气丸等药物进行调理。

除此之外，还可以通过针灸、推拿等方法进行调理。建议患者在日常生活中要养成良好的生活习惯，注意休息，不要熬夜，可以多到户外呼吸新鲜空气，放松心情。

2023-07-22 07:39

郭立芳主任医师河北省中医院三甲

擅长：中西医结合治疗胃食管反流、消化性溃疡、慢性胃炎、慢性腹泻及便秘、肠易激综合征、溃疡性结肠炎、失眠、亚健康状态、更年期综合征等。

提问

您现在的亚健康的状态是会出现腰膝酸软，疲乏无力，中医所说肾精亏虚的情况。建议您现在要到专业的中医院综合，您的舌苔和脉象，在药师和医师的指导下来选择，补中益气的药物进行治疗，药物的应用最少在两周左右，要注意加强体育锻炼健康自身的抵抗能力。

2019-08-13 15:04

•微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。

适用药品

八子补肾胶囊

补肾，温阳。适用于肾阳不足所致的腰膝酸痛，头晕耳鸣，神疲健忘，体倦乏力，畏寒肢冷。

黄葵胶囊

清利湿热，解毒消肿。用于慢性肾炎之湿热症，症见：浮肿、腰痛，蛋白尿、血尿、舌苔黄腻等。

黄精赞育胶囊

补肾填精，清热利湿。用于肾虚精亏夹湿热型弱精子症、少精子症引起的男性不育，症见腰膝酸软，阴囊潮湿等，精液检查见精子稀少，活动力差。

舒肝解郁胶囊

疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。

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