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防止拖延症的方法?

发病时间：不清楚

防止拖延症的方法?

补充说明：防止拖延症的方法?

2021-08-09 12:38

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田超主治医师哈尔滨市第一医院三甲

擅长：精神心理科疾病，如焦虑症，抑郁症，双相情感障碍，睡眠障碍，更年期综合征，心理问题，如亲子关系，职场关系，情感问题，学习压力等

提问

防止拖延症的方法：1.给自己制定一个合理的生活以及工作的计划。2.每天早上在起床后都要逼迫自己做一件不喜欢做的事情。如果患上了拖延症，多数是因为心思比较散漫而引起的，还有可能是因为比较懒而导致的，在治疗拖延症的时候一定要做到今日事今日毕。

2022-09-22 13:47

•拖延症

拖延症，英文Procrastination。取意“将之前的事情放置明天”。拖延症总是表现在各种小事上，但日积月累，特别影响个人发展。拖延现象现已成为管理学家和心理学家研究的一个重要课题。

适用药品

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生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。

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主治湿热瘀滞所致的带下病，症见带下量多、色黄、时有阴部瘙痒；霉菌性阴道炎、老年性阴道炎、宫颈糜烂见上述证候者。

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消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。

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