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男性基础代谢正常范围？
补充说明：男性基础代谢正常范围？
2021-08-07 23:45
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支忠继 主任医师 河北医科大学第三医院 三甲
擅长：内分泌系统常见病、多发病，糖尿病、甲状腺疾病及内分泌系统疑难杂症。
提问
男性基础代谢是指人在一定的时间内，基础状态下的能量代谢。男性基础代谢正常范围一般是在50-60分钟，通常在早上较低，晚上较高。
人体的正常基础代谢是指在静息状态下，单位时间内机体在基础状态下所消耗的热量。在早上，由于经过一夜的睡眠，身体的各个器官和系统都处于不工作的状态，所以需要通过代谢来维持正常的生命活动。在晚上，人体的器官和系统处于疲惫的状态，需要通过代谢来恢复正常的生命活动，所以男性的基础代谢率比较高，正常范围一般是在50-60分钟。通常晚上的基础代谢率比白天高，因为晚上人体的消化功能会减弱，所以在晚上吃饭后，食物在消化系统中的热量会转化为脂肪，从而导致体重上升。
建议在日常生活中，应该注意养成良好的生活习惯，避免食用辛辣刺激性的食物，如辣椒、生姜以及大蒜等，注意饮食清淡，保持营养均衡，可以多吃新鲜的蔬菜和水果。如有不适症状，应该及时就医进行检查，及时进行治疗，以免耽误病情。
2022-08-29 23:19
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基础代谢(basalmetabolism，BM)是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。测定方法是在人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。适用于甲亢患者和任何人。
