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坐月子可以吃茄子吗？
补充说明：坐月子可以吃茄子吗？
2021-08-07 15:21
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
坐月子一般是可以吃茄子的，但是要注意摄入量。
茄子属于一种蔬菜，含有大量的维生素、蛋白质等营养成分，适当吃茄子可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠蠕动，在一定程度上可以改善便秘的情况。但是茄子属于一种偏凉性的食物，如果吃过多可能会使胃肠道受到刺激，从而出现腹痛、腹泻等症状，甚至还会伴有恶露淋漓不尽的情况，所以不建议吃过多。
坐月子期间，一定要注意平时的饮食健康，尽量多吃促进乳汁分泌的食物，比如黄豆猪蹄汤、乌鸡排骨汤等。另外，还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，也要避免进行重体力劳动，否则会影响到身体的恢复。
2022-08-27 02:23
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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