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怎么预防运动损伤受伤？
补充说明：怎么预防运动损伤受伤？
a******W 2019-08-07 08:03
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陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。
提问
运动前要做好热身运动，避免剧烈运动否则很容易导致运动神经损伤。剧烈运动对人体会造成伤害，所以大家在运动的时候也要注意适当的运动，能促进人体新陈代谢，对人体是有好处的，但是剧烈运动则会对身体造成损伤，所以一定要注意运动的强度。
2019-08-07 08:44
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运动过程中发生的各种损伤。其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关。如体操运动员受伤部位多是腕、肩及腰部，与体操动作中的支撑、转肩、跳跃、翻腾等技术有关。网球肘多发生于网球运动员与标枪运动员。
