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怎样消除啤酒肚?
补充说明:怎样消除啤酒肚?
2019-08-02 19:55
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精选回答(1)
消除啤酒肚有很多种方法,比如:1、平时在生活中可以多锻炼身体,具有消除啤酒肚的情况。2、平时也需要多注意自身的饮食,避免油腻性的食物3、经常做一些有氧气的运动,也具有消除啤酒肚的情况。在日常生活期间,避免经常性喝酒,多注意饮食清淡都是具有消除啤酒肚的方法。
2019-08-02 20:18
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医生回答(1)
啤酒肚是非常普遍的一种现象,建议在平常的时候适当控制饮食和适量运动考虑在平常的时候避免高热量饮食,适当进行体育锻炼。啤酒肚,实际上叫做腹型肥胖。也就是说身体囤积了大量的能量脂肪,所以还是要不要多食多到户外运动运动,让消耗的热量大于吃进去的热量,每天抽出半个小时到一个小时运动。
2019-08-02 20:47
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一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞,随着年龄增长,这些细胞就会增重。因此,几乎每一个男人在30岁以后,体重都要增加,加上他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢,都会对他的腹部产生影响。一般来说,青少年有“啤酒肚”,往往是因为营养过剩;对于中年人而言,睡眠质量是主因。