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浅睡眠的症状?
补充说明:浅睡眠的症状?
2019-08-02 12:23
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浅睡眠的症状很多,一方面与精神心理因素有关;另一方面也与躯体因素有关,例如易感体质,或各种躯体不适;三是环境因素,如居室环境或受噪音干扰。是不是压力过大,生活过度紧张,建议保持乐观的心态,睡前不做剧烈活动,不饮浓茶和咖啡,可伴着的舒缓的音乐入睡。
2019-08-02 13:12
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因:一、精神处于高度准备状态,兴奋不安。 二、激烈或紧迫,使人精神紧张。 三、供应不足,难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病: β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
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