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牛油果的功效与作用？
补充说明：牛油果的功效与作用？
2019-07-30 03:29
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精选回答(2)
王磊 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲
擅长：超重/肥胖患者的减重、肿瘤患者营养治疗、糖尿病及脂肪肝患者的生活方式干预、孕妇及儿童营养
提问
牛油果的功效与作用是补充营养素、美容养颜、清肠排毒。
牛油果，又称鳄梨，其功效与作用包括：1、补充营养素：鳄梨油是一种营养价值很高的植物油。能为人体补充植物蛋白质和多种氨基酸，并能使人体吸收多种矿物质和微量元素。这些物质很容易被人体吸收和利用，改善人体各器官的功能，促进人体新陈代谢，对维持人体健康起到非常积极的作用。2、美容养颜：鳄梨油中的脂肪酸不仅能软化和滋润皮肤，还能收缩毛孔。有效防晒，防止晒伤。此外，鳄梨油富含维生素E和多不饱和脂肪酸，可以清除体内多余的自由基，避免各种慢性病，延缓衰老。3、清肠排毒：每天吃鳄梨的另一个重要作用是清除肠道、排除毒素和保持大便通畅。因为鳄梨富含植物油，进入人体后可以润滑肠道，清除肠壁上积聚的垃圾和毒素，并随粪便排出。每天吃一个鳄梨可以防止各种毒素在体内的积累，减少对人体的伤害，其排毒效果尤为优异。
不能吃鳄梨的人群包括：肥胖人群：在生活中，那些超重和想减肥的人都不适合吃鳄梨，因为鳄梨是一种高热量的食物，尽管有很高的营养价值。如果肥胖的人吃鳄梨会变得更胖。如果想减肥的人吃鳄梨，就会影响减肥效果，并使身体吸收过多的热量，这很容易使人的体重反弹。过敏体质有过敏体质的人不应该吃鳄梨，因为鳄梨还含有一些天然的过敏成分，特别是所含的蛋白质属于异基因蛋白质，被人体吸收后容易引起过敏。因此，那些体质过敏的人不应该吃鳄梨，否则会有严重的过敏症状，这对健康非常有害。
2022-07-06 20:15
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
牛油果的功效与作用有很多。1、能够有效的降低人体的胆固醇。2、还有美容养生的功效。3、孕妇吃了还可以降低婴儿有畸形的几率。4、还有助于促进肠道的吸收与蠕动。5、还可以降低人体的血压。6、还能够有效的保护消化的系统。但是尽量不要过多的吃牛油果，适量的吃牛油果有助于调理身体。
2019-07-30 04:23
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孕妇在怀孕期间，尤其是在孕早期和孕晚期，短期记忆力不如从前，有健忘现象。并不是每个孕妇都有这个症状。有些只是孕妇个人的一些主观感觉。
症状起因：在怀孕的头3个月里，多数孕妇会为眼前这个充满未知数的新的“冒险”而分神，为胎儿健康而担心;身体内荷尔蒙分泌水平的变化会让你觉得恶心、精疲力竭导致精神状况不佳。 到了孕期的最后3个月，面对生活即将要发生的巨大变化，多数孕妈妈心慌慌的，不知所措，再加上如果晚上睡眠质量不好，会感到身心疲惫。白天精神萎靡导致状况不断。 有关怀孕和记忆力的研究并不多，因此，没有人能确定孕妇健忘到底是怎么一回事。尽管一些研究找到了孕期语言表达和记忆力衰退的证据，但另一些研究却表明，事实上，孕妇和非孕妇在认知测验中的表现并没有什么差别。
就诊科室：心理、营养科
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