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缺维生素a怎么补？
补充说明：缺维生素a怎么补？
2019-07-29 19:35
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齐玉波 副主任医师 上饶市人民医院 三甲
擅长：高血压的预防及诊疗，冠心病的介入诊疗，各种心律失常的诊疗！
提问
缺维生素a可以通过含有丰富维生素a的食物中补充，如胡萝卜、红心甜薯、黄绿蔬菜、黄色水果、豌豆苗、菠菜、青椒、蛋类、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶油、奶制品里都有丰富的 维生素a。但是水果与蔬菜的颜色深浅不是含有维生素a多少的绝对指标。维生素a有抗癌作用，可以减少心脏病的发生。
2019-07-29 20:11
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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