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菠萝的卡路里是多少？
补充说明：菠萝的卡路里是多少？
2019-07-29 18:53
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精选回答(2)
王磊 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲
擅长：超重/肥胖患者的减重、肿瘤患者营养治疗、糖尿病及脂肪肝患者的生活方式干预、孕妇及儿童营养
提问
菠萝的卡路里含量并不高，每100克菠萝热量仅为41大卡。此外菠萝具有养颜瘦身和缓解口渴的作用等。
1、养颜瘦身：菠萝蛋白酶能有效分解食物中的蛋白质，增加胃肠蠕动。菠萝中的某些成分具有一定的利尿作用，可减轻机体水肿。菠萝富含维生素E，具有一定的美容减肥效果。2、缓解口渴：菠萝是一种常见的夏季水果，有丰富的水分。其中酸味还可以刺激唾液分泌。夏天炎热时口渴的人食用具有更好地解渴作用。
菠萝含有糖苷和菠萝蛋白酶，可以分解体内的蛋白质，会刺激口腔粘膜和嘴唇的表皮。因此，吃菠萝时，应该用稀释的盐水或糖水浸泡。
2022-07-06 20:16
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任冬梅 副主任医师 解放军第九六零医院 三甲
擅长：糖尿病，甲亢，甲减，骨质疏松，痛风，高脂血症，高血压，冠心病，脑梗塞。
提问
菠萝它所包含的卡路里差不多是每一百克里面有48大卡左右的，每100克菠萝含碳水化合物12.63克，而脂肪的话只有0.12克左右的是一种低脂肪食物了，而蛋白质的话拥有主要0.54克，纤维素1.4克。平时想要减肥的话，是可以使用菠萝来代替主食了，并且菠萝的营养价值也比较高。
2019-07-29 19:47
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医生回答(1)
刘新娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你想要减肥，平时通过菠萝来代替晚饭什么的还是可以的了。萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝，第一容易降低味觉，刺激口腔粘膜；第二，容易导致生产菠萝蛋白酶，对这种蛋白酶过敏的人，会出现皮肤发痒等症状。
2019-07-29 19:42
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口炎是口腔粘膜的炎症，可波及颊粘膜、舌、齿龊、上腭等处。在小儿时期较多见，尤其是婴幼儿，可单纯发病也可继发于腹泻、营养不良、急性感染、久病体弱等全身性疾病时。引起口炎的主要有细菌、病毒及真菌，因受伤感染或全身抵抗力下降而诱发。
多发人群：婴幼儿
典型症状： 口粘 流口水 口咽部水疱状损害 口腔粘膜有形似奶块的斑膜
临床检查： 口粘 流口水 口咽部水疱状损害 口腔粘膜有形似奶块的斑膜
