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吃麦片会长胖吗？
补充说明：吃麦片会长胖吗？
2019-07-29 10:22
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精选回答(1)
任冬梅 副主任医师 解放军第九六零医院 三甲
擅长：糖尿病，甲亢，甲减，骨质疏松，痛风，高脂血症，高血压，冠心病，脑梗塞。
提问
燕麦是个好东西，它里面含有的特殊高分子结构的碳水化合物能够在体内缓慢而持久的释放出能量，同时含有的水溶性纤维能够象海绵一样将体内的胆固醇吸走并且带出体外，从而降低人体的胆固醇。而燕麦片（含麸皮）中的不可溶性纤维又有增加肠胃蠕动，排泄废物的功能，所以吃了是不会长胖的。
2019-07-29 11:19
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医生回答(1)
刘新娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
燕麦片，对身体很好的，还能饱腹。最好是在早上吃，晚上吃也可以燕麦含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清总胆固醇、甘油三脂和β-脂蛋白，防止动脉粥样硬化。由于燕麦含有丰富的可溶性纤维和蛋白质，所以能给人饱腹感，这当然也就可以帮助你抑制食欲。起到减肥的作用。
2019-07-29 10:54
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