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浅睡眠是什么原因？

发病时间：不清楚

浅睡眠是什么原因？

补充说明：浅睡眠是什么原因？

2019-07-29 08:03

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侯婷婷主治医师吉安市第三人民医院三甲

擅长：抑郁症，精神分裂症，焦虑症等疑难杂症

提问

这种情况可能由于平常的饮食不当或者是食物过凉，环境因素都是有直接的关系，还可能是由于精神压力过大或者是白天过于兴奋中经常性的喝浓茶都是会造成的。想要改善浅睡眠，最好是每天晚上能够喝一杯牛奶或多听音乐都是可以帮助睡眠的。

2019-07-29 08:25

•失眠（入睡和维持睡眠障碍）

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

症状起因：一、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。二、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等三、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，四、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠五、安眠药或嗜酒者的戒断反应
可能疾病：家庭主妇综征合征空巢综合症经行失眠职业妇女病致死性家族性失眠症
常见检查：
就诊科室：精神

适用药品

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