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维生素a的食物有那些？
补充说明：维生素a的食物有那些？
2019-07-27 20:24
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
富含维生素A的食物有两类：一是维生素A原，即各种胡萝卜素，存在于植物性食物中，如绿叶菜类，黄色菜类以及水果类，富含维生素A的食物：一，水果类：梨，苹果，枇杷，樱桃，香蕉，龙眼，杏子，荔枝，西瓜，甜瓜。二，蔬菜类：马齿菜，大白菜，荠菜，番茄，茄子，南瓜，黄瓜，菠菜。三，动物性食物类：动物性食物中以鸡肝，鱼肝含量最高，猪肝，蛋类含量稍少一些，市面所卖的浓缩鱼肝油，含量最为丰富。
2019-07-27 20:55
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
