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产后可以喝八宝粥吗？
补充说明：产后可以喝八宝粥吗？
2019-07-27 16:13
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
产后一般可以喝八宝粥。
八宝粥中含有丰富的维生素、蛋白质、微量元素等营养物质，产妇适当喝八宝粥，可以补充身体所需要的营养，同时还可以增强食欲，促进消化，从而增加食物的摄入，有利于身体健康。但八宝粥中的糖分含量较高，如果产妇喝过多八宝粥，可能会导致血糖升高，同时还可能会增加胃肠道负担，出现腹胀、腹痛、恶心等不适症状，不利于产后的恢复，因此应适量喝八宝粥。
产妇平时还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、苹果等，同时还需要适当增加富含优质蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于促进乳汁的分泌，对身体的恢复有一定的帮助。
2023-01-18 15:19
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