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气虚体质如何减肥？
补充说明：气虚体质如何减肥？
a******W 2019-07-27 12:24
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医生回答(1)
丁雷明 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
气虚体质减肥：天气晴朗的时候，约上几个亲戚朋友，轻轻松松地打场排球，既可以享受午后阳光的温暖，又增进了彼此间的感情。一小时下来，你就会消耗掉378卡路里的能量。如果动作不到位，也没起多大的作用，还容易造成伤害，虽然现在有各种十分吸引人的有氧操，但我建议没有体能条件的朋友不要用有氧操作为减肥的方法。
2019-07-27 13:09
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祖国医学认为，虚弱体质分为几种类型，气虚体质就是其中的一种,它主要是指人体的生理功能处于不良状态，体力和精力都明显感到缺乏，稍微的活动一下或工作、运动就有疲劳及不适的感觉。现代医学将这种情况归于亚健康的范畴内。这些人的身体的免疫能力和抵抗疾病的能力明显低于身体健康的人。
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