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备孕能吃葛根粉吗？
补充说明：备孕能吃葛根粉吗？
2021-07-25 13:39
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
备孕一般能吃葛根粉，但需要注意适量。
葛根粉是用葛根研磨而成，当中含有的营养成分比较丰富，含有氨基酸、蛋白质、淀粉等营养成分，并且当中也含有一定的维生素、矿物质等营养成分，在备孕期间可以适量吃，能够补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处，并且葛根粉并不会对精子或者卵子的质量造成影响，所以在备孕期间是可以吃葛根粉的。
但是，在备孕期间吃葛根粉的时候，需要注意适量，不要多吃，因为葛根粉属于凉性食物，如果吃得过多，有可能会增加胃肠道的负担，从而出现腹胀、腹痛、腹泻等症状，对身体造成一定的影响。在备孕期间，也可以多吃一些其他的新鲜水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需要的维生素、矿物质等营养成分，也可以多吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，可以保持营养均衡，有利于提高自身免疫力。
2022-09-13 23:51
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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