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怎样润肠通便？
补充说明：怎样润肠通便？
2021-07-18 15:45
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许吉成 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：胃溃疡，消化道出血，肝硬化，胃肠道息肉，胰腺炎，结肠炎，溃疡性结肠炎，克罗恩病，慢性胃炎，胃肠道肿瘤，脂肪肝，肝功能异常
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你好，很高兴为你解答，根据你的描述，长期的便秘对身体健康有一定的影响，一定要积极的进行相关的调理。建议平时多吃新鲜的水果蔬菜以及粗纤维的食物，养成定时排便的习惯，多喝一些酸奶，适当运动避免久坐，必要时口服益生菌进行肠道调理。
2022-09-13 10:56
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
