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晚上吃橙子好吗？

发病时间：不清楚

晚上吃橙子好吗？

补充说明：晚上吃橙子好吗？

2019-07-17 21:55

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刘红主治医师中南大学附属湘雅三医院三甲

擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。

提问

橙子虽含有丰富的维生素，味道鲜美，但晚上睡前吃东西会给身体造成很大的负担，首先容易增加肠胃的负担，晚上睡觉是肠胃休息的时间，如果进食会不利于肠胃的休息，导致消化减弱，所以饭前饭后吃橙子是很好的，适量食用可对皮肤也有帮助，睡前并不建议食用任何食物。

2019-07-17 22:06

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