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经期能吃柿饼吗？
补充说明：经期能吃柿饼吗？
2021-07-17 20:59
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魏玉华 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：妇科炎症，妇科肿瘤，月经不调，不孕症，早孕，流产，分娩，妊娠检查，妊娠疾病，产后病等等。
提问
经期一般是指月经期间，月经期间通常是可以吃柿饼的，但是要控制好食用量。
柿饼中含有丰富的维生素、氨基酸、多种矿物质等营养成分，适当食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以达到强身健体的效果，并且柿饼的味道比较鲜美，适量食用以后还可以促进胃酸分泌，从而出现胃部疼痛的情况。虽然柿饼的好处有很多，但是如果吃过多以后，可能会加速胃肠的蠕动，从而出现腹痛、腹泻等症状，甚至还会伴有恶心、呕吐的现象，在一定程度上也会给身体带来损伤。
在日常生活中，需要注意月经期间的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，比如小米粥、山药粥等。但是不建议吃生冷寒凉类的食物，比如冰激凌、冰块等，以免出现痛经的情况，从而给身体带来一定的损伤。另外，还要注意腹部的保暖，避免受凉，以免影响到血液的流通，从而出现月经量少的现象。
2022-08-26 21:54
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
