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男士啤酒肚怎么瘦？
补充说明：男士啤酒肚怎么瘦？
2019-07-17 17:12
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吴海武 主任医师 赣州市人民医院 三甲
擅长：消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治，慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，慢性胆囊炎
提问
考虑是喝啤酒过多，吃高脂肪高热量的食物过多，运动过少，引起的啤酒肚。注意合理饮食，少吃高脂肪高热量的食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜，适量饮酒，经常参加一些户外体育健身运动，或做一些腹部的按摩，减掉腹部多余的赘肉，平时注意少吃零食、肉类、糖类、油腻食物，合理膳食。
2019-07-17 18:07
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一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞，随着年龄增长，这些细胞就会增重。因此，几乎每一个男人在30岁以后，体重都要增加，加上他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢，都会对他的腹部产生影响。一般来说，青少年有“啤酒肚”，往往是因为营养过剩;对于中年人而言，睡眠质量是主因。
