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月子可以吃番茄汤吗？
补充说明：月子可以吃番茄汤吗？
2021-07-17 16:13
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
月子一般指产褥期，通常情况下，产褥期可以适量喝番茄汤。
番茄汤的主要原料是番茄，番茄中含有丰富的维生素、膳食纤维、番茄红素等营养成分，可以补充产妇所需的营养物质，还能促进胃肠道蠕动，有助于消化，能够起到通肠润便的作用。而且番茄汤中含有大量的汁水，有助于促进乳汁的分泌，因此，产褥期可以适量喝番茄汤。但是要注意避免过量食用，以免增加胃肠道的负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
产褥期还要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，同时还要注意个人卫生，保持会阴部清洁干燥，及时更换内裤，避免出现细菌滋生的情况。饮食方面还要注意营养均衡，可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，以及新鲜的蔬菜水果，有利于身体的恢复。
2022-08-27 02:26
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
