发病时间：不清楚
哺乳期能吃韭菜花炒蛋吗？
补充说明：哺乳期能吃韭菜花炒蛋吗？
2019-07-17 16:12
我要咨询
精选回答(1)
刘浩 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：产前诊断及咨询，糖尿病，妇娠期高血压，羊水栓塞，子娴，胎盘早剥，合并各种内外科合并症，
提问
哺乳期通常能吃韭菜花炒蛋，但是要注意适量。
韭菜花炒蛋是由韭菜和鸡蛋制作而成，含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质、矿物质等营养成分，哺乳期女性食用后可以补充身体所需的营养物质，还可以促进胃肠蠕动，帮助消化，提高食欲，同时还可以起到提高免疫力的作用，所以哺乳期通常可以吃韭菜花炒蛋。但是要注意适量，因为韭菜属于辛辣刺激性的食物，如果过量食用，可能会导致哺乳期女性上火，出现便秘、腹泻、腹痛等症状，不利于身体健康。
哺乳期女性饮食要注意营养均衡，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、西红柿、苹果、香蕉等，同时还可以多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需的营养物质，有利于身体健康。同时还要注意避免吃辛辣刺激、油腻的食物，以免造成不良影响。另外，哺乳期女性还要注意多休息，保证充足的睡眠，避免熬夜，以免影响身体恢复。
2022-07-12 20:24
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
