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生榛子和熟榛子哪个更有营养？

发病时间：不清楚

生榛子和熟榛子哪个更有营养？

补充说明：生榛子和熟榛子哪个更有营养？

2019-07-17 10:18

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刘红主治医师中南大学附属湘雅三医院三甲

擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。

提问

多吃坚果还可以补充微量元素、美肤、健脑、保护心脑血管健康、抗衰老等好处，如核桃、瓜子、花生、大榛子等坚果含有较多的蛋白质、脂肪及维生素E、钙等，对人体有益，可以补充大脑所需要的营养。但凡事有度，不可贪吃，避免营养过剩引起发胖。提高视力研究发现，咀嚼强度对提高视力起着一定的作用。

2019-07-17 10:52

•视力

视力是指视网膜分辨影像的能力。视力的好坏由视网膜分辨影像能力的大小来判定。

适用药品

抗衰老片

益气养阴，宁心安神。用于中、老年体弱者因气阴两虚所致的神疲乏力，心悸气短，少气懒言，头晕目眩，潮热盗汗，耳鸣健忘，烦躁失眠。

抗衰老口服液

益气养阴、宁心安神。用于中、老年体弱者因气阴两虚所致的神疲乏力、心悸气短、少气懒言、头晕目眩、潮热盗汗、耳鸣健忘、烦燥失眠。

维参锌胶囊

用于改善衰老症状，提高心肺调节功能、视敏度以及听力等。

静心口服液

主治烦躁失眠等症。宁心安神、调节机能、延缓衰老

耳鸣潮热失眠症失眠多汗症更年期综合征