榛子性味肝平，具有补益脾胃，滋养气血、明目的功效。榛子它的维生素E含量高达36%，能有效地延缓衰老，防治血管硬化，润泽肌肤的功效;

多吃坚果还可以补充微量元素、美肤、健脑、保护心脑血管健康、抗衰老等好处，如核桃、瓜子、花生、大榛子等坚果含有较多的蛋白质、脂肪及维生素E、钙等，对人体有益，可以补充大脑所需要的营养。但凡事有度，不可贪吃，避免营养过剩引起发胖。提高视力研究发现，咀嚼强度对提高视力起着一定的作用。

你好，你腿上的这些疙瘩考虑是接触性皮炎，不是由于药物引起的，主要是由于皮肤接触到林间枝叶以及各种动植物引起的，这个不要紧的，可以外用一点皮炎平软膏治疗一下一般很快就好了。

你好，这种情况一般考虑有炎症感染、过敏等的可能，需要去医院皮肤科进一步检查确定

建议忌辛辣刺激食物，饮食清淡，局部皮肤清洁卫生，应用皮白金草本膏观察

榛子具有滋补脾胃、明目的作用。饮食不规律、酗酒和油腻的食物会损害脾胃，导致疲劳和食欲不振。本品可补充脾胃，只能与生食配合使用，或与红枣配合补充气血，从而提高疗效。中医认为眼睛属于肝脏，脾胃受损会导致气血不足，影响肝脏会导致视力模糊，视力模糊，榛子有明目的作用，可与枸杞和菊花一起使用。本品含有多种维生素，尤其是维生素A... [详细]

软化血管促进胆固醇代谢榛子含有丰富的脂肪主要是人体不能自身合成的不饱和脂肪酸，一方面可以促进胆固醇的代谢，另一方面可以软化血管，维护毛细血管的健康，从而预防和治疗高血压、动脉硬化等心脑血管疾病明目健脑增强记忆榛子中含有丰富的维生素A源、B1、B2及烟酸，有利于维持正常视力和上皮组织细胞的正常生长和神经系统的健康，促进... [详细]

山榛子具有补充营养、促进消化、改善皮肤健康、增强免疫力、缓解疲劳等功效作用。由于山榛子的营养价值较高，若想食用，建议适量摄入，避免过量导致脂肪堆积。1.补充营养山榛子富含多种维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，这些物质是人体维持正常生理功能所必需的。适量食用可以为身体提供必要的营养素，满足日常需求。建议作为零食或加入... [详细]

1、生吃，收获榛子时最常见的吃法就是剥开榛子外壳直接生吃果仁，味道香美，细腻浓郁，给人一种余味绵绵的感觉，令人食欲大开。2、炒熟，榛子的炒制比较简单，将榛子去掉外壳以后直接用煎盘铺平，放入100-110℃的烤箱中烘烤至坚果外的褐色果衣能轻轻搓掉，里面果仁呈金黄色即可，烤制榛子的纤维比生的榛子更加浓郁，更有促进食欲的功... [详细]

坚果对孕妇是有肯定优点的。榛子含有约50%的脂肪，脂肪酸以不饱和脂肪酸为主，并富含磷、铁、钾等矿物质，以及胡萝卜素、维生素B一、B二、烟酸，常吃能够明目、健脑。孕妇是能够吃榛子的，但不要过量。其自身还带有一种自然的香气，具有开胃的功能。

干果榛子具有补充能量、促进消化、润泽肌肤、保护心脑血管健康以及缓解血糖波动等功效与作用。食用干果榛子时，如有任何不适或疑问，建议咨询医生或营养师。1.补充能量由于榛子含有丰富的脂肪、蛋白质等营养物质，这些物质被机体吸收利用后可转化为能量，所以能起到补充能量的作用。适量食用有助于维持日常活动所需能量。但不宜过量摄入，以... [详细]

榛子本身富含油脂，使所含的脂溶性维生素更易为人体所吸收，对体弱、病后虚羸、易饥饿的人都有很好的补养作用。它的维生素E含量高达36%，能有效地延缓衰老、防治血管硬化、润泽肌肤。榛子里包着抗癌化学成分紫杉酚，这种药可以治疗卵巢癌和乳腺癌以及其他一些癌症，可延长病人的生命期。

富含油脂，维生素，氨基酸，钙，磷，铁和其他矿物质。榛子可以直接在熟食中油炸或制成其他食物。榛子富含不饱和脂肪酸，可润滑胃肠道，加速肠道废物排出，软化血管，促进胆固醇代谢，维持毛细血管健康，防治高血压，动脉硬化等心脑血管疾病。榛子含有特殊的抗癌和抗癌物质，能增强人体免疫力，抑制癌细胞生长。

榛子是人们喜爱的坚果之一，有坚果之王的美称，富含油脂、维他命、氨基酸、钙、磷、铁等多种矿物质，榛子可间接炒熟食用，也可制成其他食物。榛子含有丰富的不饱和脂肪酸，能够光滑胃肠，加速排出肠道废物，还会促进胆固醇的新陈代谢，软化血管，促进胆固醇的新陈代谢，维持毛细血管健康，防止和医治高体循环的动脉血压、动脉软化等心脑血管疾... [详细]

干果榛子具有补充能量、促进消化、润泽肌肤、保护心脑血管健康、缓解血糖波动等功效与作用。食用干果榛子时，需注意适量摄入，避免过量导致脂肪积累。1.补充能量由于榛子含有丰富的脂肪、蛋白质等营养物质，这些物质被机体吸收利用后可转化为能量，所以能起到补充能量的作用。适量食用有助于维持日常活动所需能量。但不宜过量摄入，以免引起... [详细]