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湘莲子的功效？
补充说明：湘莲子的功效？
2021-07-17 00:28
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
你好，根据描述的情况，这个营养成分丰富，常作为一种药材应用到临床医学中。含有丰富的蛋白质，淀粉，磷脂，生物碱，类黄酮以及多种维生素等营养保健成分，铁的含量也非常丰富。但建议不要过量食用，偏凉性。孕期注重饮食摄入，荤素搭配营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，定期孕检，做好排畸检查。
2019-07-18 09:07
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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