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记忆力差吃什么好
补充说明：记忆力差吃什么好
2019-07-16 22:58
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精选回答(2)
闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
记忆力差的患者可以吃富含蛋白质的食物、富含维生素的食物，也可以遵医嘱服用药物进行改善。
1、富含蛋白质的食物
如果个人出现记忆力差的现象，可能是睡眠不足或精神压力过大导致的。可以适当补充富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，能够补充身体所需的营养，从而增强记忆力。
2、富含维生素的食物
另外，也可以适当补充富含维生素的食物，比如苹果、橙子、猕猴桃等，能够促进体内的新陈代谢，也可以辅助提高记忆力。
3、药物
如果记忆力差的患者是由于神经衰弱或大脑缺血等原因引起的，可以在医生的指导下服用营养神经类的药物，如甲钴胺分散片、谷维素片等。能够有效促进脑细胞的血液循环，从而改善记忆力。
除此之外，也可以适当进行体育锻炼，如跑步、游泳、爬山等，能够有效缓解病情。如果通过上述方法无法改善，也需要及时就医治疗。
2023-07-27 04:34
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舒志强 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：颅脑损伤，脑出血，脑梗塞，脑肿瘤，脑积水，癫痫
提问
记忆力减退吃以黑颜色为主的食物调肾很重要，还有药食同源调脾的东西要好吃，因为脾是后天之本它主运化调脾的参芩白术颗粒里面的食物有莲子、白扁豆、大枣还有薏仁米，这些食物平时要做就属于健脾粥。要是手脚特别凉就放点小米，小米是提热的，手脚还都比较暖和就用些粳米、大米健脾的。养肾用黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳都可以炒菜吃或熬粥或者榨成糊糊都可以，这样它都会改善记忆的。
2019-07-25 10:28
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医生回答(1)
蔡文胜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
能是心血虚引起来的表现，心主神志，在心血虚的情况下，心神失养，就会造成注意力与记忆力下降的表现。这种情况可以使用养血安神的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对证用药进行治疗。
2019-07-16 23:25
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心血虚，病证名。多由失血，过度劳神，或血的生化之源不足所致。症见心悸，心烦，易惊，失眠，健忘，眩晕，面色苍白，唇舌色淡，脉细弱等，治宜补血安神。血为阴，故亦作心阴虚。若兼见心烦口干、手足心热，潮热，盗汗，舌红少津、脉细数，乃心阳虚。
多发人群：多见于久病体虚，脾运不健或亡血失血之人
治疗费用：市三甲医院约（2000 —— 5000元）
