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孕初期能吃红豆吗
补充说明：孕初期能吃红豆吗
2019-07-16 11:23
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精选回答(2)
谭金凤 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：妇产科常见病、多发病的诊治，特别是妇科内分泌及月经病，不孕不育，子宫肌瘤，卵巢肿瘤，宫颈疾病，产科常见病等。
提问
孕初期一般能吃红豆。
红豆中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养成分，孕妇在孕初期适量吃红豆，可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。红豆还含有丰富的铁元素，适量吃红豆，可以补充身体所需要的铁元素，能够促进血红蛋白的合成，能够预防贫血，所以孕初期一般能吃红豆。
虽然红豆的好处有很多，但是不可以过量食用，红豆中的膳食纤维含量比较高，如果吃过多红豆，可能会导致胃肠道蠕动过快，出现腹痛、腹泻等不适症状。日常生活中合理调整饮食习惯，荤素搭配、合理饮食，避免吃辛辣刺激、生冷的食物，还要控制烟酒以及浓咖啡、浓茶等刺激性饮品的摄入。
2023-07-24 06:09
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曲春尧 副主任医师 佳木斯市妇幼保健院 三甲
擅长：产科保健，产前诊断，妊娠合并症，宫颈疾病，妇科炎性疾病，妇科肿瘤
提问
孕妇是可以吃红豆的，怀孕初期也可以。1.红豆营养价值高，含有蛋白质，铁，维生素的营养成分。2.并且还有补气养血的作用，对身体有很多好处。3.还具有通便的作用，对于便秘也有很好的帮助。4.但是因为为豆类避免使用过多，以免引起胃部不适，或者腹泻，腹胀。
2019-07-16 11:56
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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