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咸杨梅的功效与作用？
补充说明：咸杨梅的功效与作用？
2019-07-15 21:32
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精选回答(2)
王磊 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲
擅长：超重/肥胖患者的减重、肿瘤患者营养治疗、糖尿病及脂肪肝患者的生活方式干预、孕妇及儿童营养
提问
咸杨梅通常具有开胃生津、排毒养颜、预防衰老等功效。
盐腌杨梅的咸杨梅含有钾元素，参与体内代谢及氧化还原过程，具有降血压、调节血脂、促进消化、预防心脑血管疾病等功能，同时具有抗菌、止泻的功效，对大肠杆菌、痢疾杆菌等均有良好的抑制作用。而杨梅本身果肉中的纤维素可刺激肠管蠕动，起到开胃生津、增进食欲，促进消化的功效，有利于体内有害物质的排泄，从而可排毒养颜。其中还含有花青素及维生素C有良好的抗氧化功能，可提高免疫力、抵抗自由基、预防衰老、抑制癌症等作用。
建议患者平时应规律生活作息，适当增加体育锻炼，促进血液循环。
2022-07-28 16:25
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胡凤山 主任医师 首都医科大学附属北京中医医院 三甲
擅长：擅长妇科肿瘤、呼吸系统肿瘤、消化系统肿瘤、乳腺癌、肝癌、胰腺癌、肾癌、脑瘤及合并高血压、糖尿病、脑血管病、胃肠疾病等各种疑难杂症。
提问
减肥美容抗衰老杨梅的果肉中的纤维素可刺激肠管蠕动,有利于体内有害物质的排泄,有排毒养颜的作用;杨梅所含有的花青素及维生素C有很好的抗氧化功能,有提高免疫力、抗自由基、预防衰老、抑制癌症的作用;杨梅所含果酸能阻止体内的糖向脂肪转化的功能,有助于减肥,是减肥的理想水果。
2019-07-15 21:55
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
