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吃梨可以通便吗
补充说明：吃梨可以通便吗
2021-07-14 00:25
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姚伟龙 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 三甲
擅长：消化道早癌，胃食管反流，炎症性肠病，胆系疾病
提问
吃梨可以缓解便秘。
梨是一种水果，富含水分和维生素。食用梨后，胃肠道便秘的症状可以得到一定程度地缓解。便秘指排便次数减少。每周排便次数不到两三次，每次都比较费力。便秘的原因很多，包括肠道疾病、饮食习惯、内分泌失调、肠道肿瘤等。在频繁便秘之后，需要及时去医院查明原因。通常，还需要多喝水，多吃富含膳食纤维的食物。如有必要，也可以在医生的指导下使用药物进行调理。便秘分为功能性便秘和器质性便秘。功能性便秘的常见原因如下：1、排便习惯的改变、长时间熬夜、高工作压力、情绪紧张以及长期久坐活动的减少导致正常排便时间的紊乱。2、不合理饮食、不喝水、挑食、偏食、不喜欢水果蔬菜导致纤维素含量不足，胃肠蠕动刺激减弱。3、药物滥用和长期依赖泻药会导致胃肠肌肉功能障碍。4、胃肠功能障碍，见于肠易激综合征。器质性便秘在肠道疾病中更为常见，可导致肠道狭窄或梗阻，导致肠道大便在肠道内停留很长时间。例如，其他器官的一些疾病会引起局部压迫症状，包括盆腔肿瘤。此外，常见于痔疮患者。由于肛门括约肌内置，排便时容易引起疼痛，导致患者不想排便。长时间也是便秘的原因。
便秘的注意事项：积极锻炼可以缓解便秘。如果长时间不锻炼，每天坐着或躺着不动，会导致胃肠蠕动缓慢，容易引起便秘。多吃水果和蔬菜也可以缓解便秘。许多水果和蔬菜含有纤维素和粗纤维，如香蕉、苹果、菠菜、卷心菜等。便秘也可以通过腹部按摩来缓解。此时，可以躺在床上或沙发上，用手掌对着肚脐顺时针按摩。
2022-09-05 10:45
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
