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早餐吃面包会胖吗?
补充说明:早餐吃面包会胖吗?
2019-07-13 02:41
面包 减肥 牛奶 鸡蛋
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精选回答(1)
任冬梅 副主任医师 解放军第九六零医院 三甲
擅长:糖尿病,甲亢,甲减,骨质疏松,痛风,高脂血症,高血压,冠心病,脑梗塞。
提问
早餐吃面包不会胖,但是一定要适量的吃,不要吃的过多,早餐还可以吃一些牛奶或者是吃鸡蛋还可以吃一些含高蛋白多的食物比如瘦肉,科学的营养早餐就是多摄入一些蛋白质,不要过多的碳水化合物。平时一定要注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果,不要吃一些油腻的食物。
2019-07-13 03:11
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