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早餐吃火龙果拌酸奶可以减肥吗
补充说明：早餐吃火龙果拌酸奶可以减肥吗
2024-09-25 11:20
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
早餐吃火龙果拌酸奶有助于减肥。
火龙果富含膳食纤维和低热量，而酸奶则含有益生菌，有助于调节肠道菌群和促进代谢。两者结合食用可以增加饱腹感，减少热量摄入，同时促进消化和排便，从而有助于减肥。然而，单一食物并不能直接导致减肥，还需要结合合理的饮食和适量的运动。
2024-09-25 14:34
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