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减肥早餐可以吃面包吗

发病时间:不清楚

减肥早餐可以吃面包吗

补充说明:减肥早餐可以吃面包吗

2024-09-25 10:10

减肥 面包 白面包 饥饿感 肠道 消化 便秘

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精选回答(1)

谭为 副主任医师 广东省人民医院 三甲

擅长:肺癌、乳腺癌、肝癌

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减肥早餐可以吃面包,但建议选择全麦面包。
全麦面包相对于白面包来说,含有更多的纤维和营养物质,热量相对较低,有助于控制饥饿感和维持饱腹感,从而有助于减肥。此外,全麦面包中的纤维有助于促进肠道蠕动,改善消化,减少便秘的发生。

2024-09-25 14:17

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