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孕妇前期可以吃杨梅吗
补充说明：孕妇前期可以吃杨梅吗
2019-07-12 23:44
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精选回答(2)
刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
孕妇前期通常可以吃杨梅，但是要适量吃。
杨梅是一种营养价值比较高的水果，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质等营养成分，孕妇前期适量吃杨梅可以补充身体所需要的营养，有助于增强身体的抵抗力。而且杨梅中也含有大量的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以起到预防便秘的作用。但是避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等不适症状。
孕妇前期要注意合理膳食，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，避免吃生冷、辛辣类食物，以免对身体造成一定伤害。同时也要注意多休息，避免过度劳累。还要注意定期去医院进行产检，有利于胎儿的健康成长。
2023-07-24 06:02
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曲春尧 副主任医师 佳木斯市妇幼保健院 三甲
擅长：产科保健，产前诊断，妊娠合并症，宫颈疾病，妇科炎性疾病，妇科肿瘤
提问
孕妇是可以吃一些新鲜的杨梅的，因为杨梅含有丰富的有机酸和维生素C，促进食欲非常适合孕妇食用。食用的时候一定要清洗干净，而且平时吃的时候也要适量，不可过多。此外杨梅中的钙、磷等元素高出其它水果十余倍，因而是名副其实的养肤水果，丰富的花青素可以让宝宝皮肤更光洁，而磷和钙质也能让胎儿骨骼、牙齿发育更健康。
2019-07-13 00:34
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
