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维生素c作用？
补充说明：维生素c作用？
2019-07-12 22:17
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
维生素C的作用，一是对骨代谢有一定的影响，尤其是胶原纤维的产生，这需要维生素C的参与，二是维生素C还有促进铁、钙和叶酸利用的作用。第三是促进免疫功能，维生素C能有效促进我们身体免疫功能的维持。最后，维生素C还可以在美容治疗中发挥作用，因为一定药理剂量的维生素C可以改善面部色素，并在美白中发挥作用。
2019-07-12 23:11
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
