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孕期可以喝豆奶粉吗?
补充说明:孕期可以喝豆奶粉吗?
a******W 2019-07-12 03:44
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精选回答(1)
孕妇是可以适量喝豆奶的,因为大豆蛋白质含量高达40%,是优质蛋白质,含有人体所必需的氨基酸,其中赖氨酸的含量高于谷物,是植物性食物当中最合理、最接近人体所需比例的。牛奶蛋氨酸含量较高,可以补充大豆蛋白质中蛋氨酸的含量,动、植物蛋白的互补,使氨基酸的配比更合理,更利于人体的消化吸收。每天食用6.25g大豆蛋白,可以预防心血管疾病。
2019-07-12 04:41
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医生回答(1)
这个时候孕妇需要补充大量的营养。建议多食用富含蛋白质,维生素和矿物质的食物,如各种瘦肉尤其鱼肉,鸡肉,猪肉,牛肉。乳类,蛋类,新鲜蔬菜和水果。多食用富含钙质和铁质的食物,如豆腐,牛奶,红枣,木耳,适当食用猪肝,鸡肝等。你是可以喝维维豆奶粉的。不要食用辛辣刺激食物。
2019-07-12 04:30
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