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啤酒肚怎么减？
补充说明：啤酒肚怎么减？
2019-07-12 01:51
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张勇刚 副主任医师 内蒙古自治区肿瘤医院 三甲
擅长：胃肠肿瘤，肝胆胰肿瘤，疝气，阑尾炎
提问
啤酒肚是西医上所说的中心型肥胖，这是一种不非常不健康的肥胖类型。减啤酒肚重点还是要控制饮食，减少使用高脂肪以及高胆固醇的食物，每天饭后规律的运动，都有助于健脑请啤酒肚。减少饭局和出门吃饭的次数，也有助于减小啤酒肚。由于脂肪堆积在内脏和腰腹部的皮下，造成内脏脂肪含量增加，影响多器官的功能，可能会发展为脂肪肝、心脏脂肪沉积等。
2019-07-12 02:30
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一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞，随着年龄增长，这些细胞就会增重。因此，几乎每一个男人在30岁以后，体重都要增加，加上他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢，都会对他的腹部产生影响。一般来说，青少年有“啤酒肚”，往往是因为营养过剩;对于中年人而言，睡眠质量是主因。
