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怀孕期可以喝椰子汁吗？
补充说明：怀孕期可以喝椰子汁吗？
2019-07-10 09:47
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王冬娜 副主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲
擅长：闭经、多囊卵巢综合症、异常子宫出血、绝经综合征、排卵障碍、妇科炎症。
提问
怀孕期通常是可以喝椰子汁的，但是要控制好饮用量。
椰子汁是由椰子压榨而成的，里面含有比较多的维生素C、氨基酸、各种矿物质等营养成分，适当饮用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以达到增强免疫力的效果，还可以用于改善孕妇便秘的情况。另外，椰子汁比较容易消化，适量饮用以后，不会给胃肠器官增加负担，也不会影响到胎儿的正常发育。但是，孕妇在喝椰子汁的时候，一定要注意用量，尽量多喝一些，避免饮用过多。如果饮用过多以后，可能会出现腹胀的情况，从而影响到正常的睡眠质量，甚至会出现频繁腹泻的现象。
在日常生活中，孕妇要注意平时的饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，比如鸡蛋、瘦肉等，也可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如柚子、西红柿等，从而为身体补充所需要的营养。但是不建议吃过于难消化的食物，也不建议吃生冷寒凉类的食物。
2022-07-27 18:08
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劳医生 医师 其他 三甲
擅长：围产保健 高危妊娠 产前咨询和诊断
提问
怀孕期可以喝椰子汁，因为在怀孕的期间经常和叶子汁其实会有非常大的好处，包括能补充益生菌和多种植物，会让人瘦、还有大量的蛋白质等等，所以在怀孕的期间应该要重视这些不同的调理方法，尽可能让自己在怀孕的过程中有不错的调理状态，减少营养缺乏表现。
2019-07-11 09:47
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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