发病时间：不清楚
吃鹰嘴豆有什么好处
补充说明：吃鹰嘴豆有什么好处
a******W 2023-01-10 14:32
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
吃鹰嘴豆的好处主要包括补充营养、促进消化、保护血管、辅助预防便秘、辅助减肥等，平时可以适量食用。
1、补充营养
鹰嘴豆中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、不饱和脂肪酸、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养，并且可以促进骨骼的发育。
2、促进消化
鹰嘴豆中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用鹰嘴豆，可以一定程度上改善便秘的症状。
3、保护血管
鹰嘴豆中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、氨基酸等营养成分，具有辅助软化血管的功效。如果患者存在高血压、高血脂症等疾病，可以适量食用鹰嘴豆，有利于辅助保护血管。
4、辅助预防便秘
鹰嘴豆中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助预防便秘的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用鹰嘴豆，有利于辅助预防便秘。
5、辅助减肥
鹰嘴豆中含有丰富的膳食纤维，食用后可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助减肥的功效。如果患者存在肥胖症、脂肪堆积过多等情况，可以适量食用鹰嘴豆，有利于辅助减肥。
在日常生活中，患者要注意饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。
2023-01-10 14:32
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
