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江巢燕麦麸皮真的能减肥吗

发病时间:不清楚

江巢燕麦麸皮真的能减肥吗

补充说明:江巢燕麦麸皮真的能减肥吗

a******W 2023-01-04 14:40

燕麦 麸皮 减肥 口腔

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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

食用江巢燕麦麸皮对于减肥可能有一定效果。
江巢燕麦麸皮富含膳食纤维,能够增加饱腹感,延缓胃排空速度,减少进食量。此外,其还具有一定的吸水膨胀特性,可使食物在口腔及胃肠中形成黏滑物质,进而刺激唾液、胃肠液等分泌,促进消化吸收,进而达到辅助减肥的目的。
需要注意的是,虽然江巢燕麦麸皮本身不含热量较高的成分,但如果添加了糖类或其他高热量辅料,则可能导致总体摄入热量增加,从而影响减肥效果。
在使用江巢燕麦麸皮辅助减肥时,应控制好总能量摄入,并结合适当的运动锻炼,以确保健康有效的减重。

2024-02-18 01:59

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