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酸奶机好吗？
补充说明：酸奶机好吗？
a******W 2019-07-10 11:24
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精选回答(1)
顾倩 副主任医师 池州市人民医院 三甲
擅长：儿科疾病。
提问
酸奶主要是指一种由牛奶发酵而成的饮料，具有广泛的作用。适量饮用酸奶能有效促进消化液在肠道的分泌，保护胃肠道，改善便秘。酸奶中维生素C和维生素E含量很高，可以美白皮肤，起到抗氧化作用。其中含有的乳酸菌能稳定肠道菌群，增加消化能力较弱的人群。
2019-07-10 11:44
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医生回答(1)
王德林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
酸奶具有改善便秘，增强骨骼和牙齿，滋养皮肤和抗衰老的作用。酸奶中的乳酸菌可增加肠道内乳酸菌的数量，抑制有害细菌的产生。肠内多余物质可顺利排出，排便通畅，促进新陈代谢，防止衰老，从而延长寿命。但不要空着肚子喝酸奶。由于空腹胃酸浓度高，乳酸菌容易被胃酸杀死，所以最好的饮用时间是餐后两小时左右。此时胃的pH值更适合乳酸菌的生长。
2019-07-10 11:37
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
