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健忘怎么办
补充说明：健忘怎么办
a******W 2022-11-10 14:07
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
健忘可以通过中药调理、营养补充剂、认知训练、生物反馈疗法、经颅磁刺激等方法来改善。
1.中药调理
通过服用具有补肾益智功效的中药来改善记忆力减退的情况。适用于因肾虚引起的健忘症状。
2.营养补充剂
根据患者体质特点选用适宜的营养素补充剂以增强脑功能。适用于轻度记忆障碍且排除其他潜在健康问题时使用。
3.认知训练
设计一系列针对提高注意力、执行功能及信息处理速度等方面的认知活动方案。适用于有明确目标改善工作或学习效率者。
4.生物反馈疗法
利用现代科技手段监测身体状态，并将数据转化为视觉或听觉信号指导个体控制这些生理过程。可帮助个体认识并控制自主神经系统反应模式，如心率变异性生物反馈对焦虑性健忘有效。
5.经颅磁刺激
利用电磁波产生的微弱电流作用于大脑皮层，促进神经细胞生长发育。对于由神经功能紊乱导致的轻度至中度健忘可能有一定效果。
在治疗健忘的过程中，建议定期评估患者的认知功能，以便及时调整治疗策略。必要时，可以考虑心理治疗，如认知行为疗法，以帮助患者应对压力和情绪问题，从而减少健忘的发生。
2024-05-05 22:09
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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